A pozitív gondolkodás csapdája — Hogyan találj valódi egyensúlyt magadban?
Sokan hiszik, hogy a „pozitív gondolkodás” minden problémát megold: „Gondolkodj pozitívan, és minden jóra fordul!” — halljuk újra és újra. A motivációs előadók hatalmas csarnokokat töltenek meg, a közösségi média pedig tele van motivációs idézetekkel, amik azt sugallják, hogy ha elég pozitívan állsz a dolgokhoz és napi rendszerességgel hallgatod/mondogatod a megerősítő mondatokat, akkor a nehézségek egyszerűen eltűnnek.
A valóság viszont gyakran egészen más. A folyamatos erőltetett pozitivitás elfedheti a valódi érzéseinket, elnyomhatja a fájdalmat és a szorongást. Ez hosszú távon teljesen elszakít a lelked igazától. Érzelmi kimerüléshez, kiégéshez, akár testi tünetekhez is vezethet — miközben azt hisszük, hogy „rosszul csináljuk” a pozitív gondolkodást, és még jobban elkezdjük hibáztatni önmagunkat, még jobban rágörcsölünk a kontrollra, még mélyebbre kerülünk ebben a negatív spirálban.
A tudomány és a spiritualitás viszont egyaránt azt mutatja: a valódi belső békéhez, az egészséges önbecsüléshez nem elég a felszínes „minden rendben van” mantrázása. Az érzelmek — még a negatívak is — értékes útjelzők, amelyek segítenek feldolgozni és megérteni a saját belső világunkat, és megfelelő döntéseket hozni, spontán és őszintén cselekedni. A spiritualitás pedig megmutatja, hogy a fény és a sötét ugyanannak a teljességnek a része: az elfogadás, a tudatos jelenlét és az együttérzés a kulcs a valódi harmóniához.
Ha megtanulsz kapcsolódni a valós érzéseidhez — legyenek azok fájdalmasak vagy örömteliek —, akkor egy mélyebb, hitelesebb belső békére lelsz. Nem egy felszínes „minden rendben van” mosoly, hanem egy szilárd belső tartás lesz a társad a kihívásokban. Ez a belső erő segít abban, hogy kiegyensúlyozottabbá, tudatosabbá válj, és szeretetteljesebb kapcsolatokat építs másokkal is.
Ha szeretnéd megtapasztalni a valódi belső békét, és elmélyíteni az önismeretedet, várlak szeretettel egyéni konzultációra. A folyamat során nemcsak a gondolataiddal, hanem a tested és a lelked üzeneteivel is dolgozunk, hogy megértsd, átlásd és feloldhasd a belső blokkjaidat. Ne állj meg a felszínen — indulj el egy mélyebb, igazibb úton önmagad felé!
Vedd fel velem a kapcsolatot, írj egy emailt és megbeszéljük a továbbiakat!
Csurgai Zs Kunigunda — hello@kunido.hu
