Helló! A nevem Kunigunda.
Sokáig fogalmam sem volt, mihez kezdjek magammal. Gyerekkoromtól kérdezgették: „mi leszel, ha nagy leszel?” De még a jeles diploma átvételekor sem tudtam, és végig csak azt éreztem: valamivé válnom kéne, ami nem vagyok. Másmilyennek kéne lennem. Le vagyok maradva. Nem vagyok elég jó.
Legalábbis ezt üzenték a külvilág visszajelzései. A kívülről jövő kritikusságot és teljesítménynyomást beépítve pedig aztán elkezdtem szépen lassan macerálni önmagamat is. Tanultam, próbálkoztam, kerestem, túltoltam. Látszólag jól ment, de belül mindig azt éreztem: csak a felszínt kapargatom. Engem viszont a mélységek is érdekeltek. A dolgok gyökere. A lényeg – amit akkor még nem tudtam nevén nevezni. Csak azt tudtam, hogy valami hiányzik.
Közben anya lettem, aztán szétestem. Válás, kapcsolati nyünyörgések, túlélés, önfeladás, újrakezdés.
A kislányom iránti feltétlen szeretet és a sámáni, meditációs, spirituális tapasztalataim húztak ki abból, amiben voltam. Pillanatról pillanatra épült vissza bennem valami, amit ma úgy hívok: jelenlét. Ma már tudom, hogy nem kell „valamilyenné” válnom. Elég az, aki vagyok.
És ha most itt vagy, talán te is épp az önmagadhoz vezető úton jársz.
Milyen ez az út?
Spontán és őszinte, amennyire csak lehet.
Sok belátással is jár.
Például hogy bármikor meghalhatunk.
Hogy nincs végleges biztonság.
Hogy a kapcsolataink, az érzelmeink, a gondolataink, a döntéseink révén megvalósuló cselekedeteink, a testünk és a lelkünk egyetlen komplex rendszert alkot. Mindenünk egy nagyobb egész része, és mi magunk is egy nagyobb valami részei vagyunk.
Hogy meg lehet tanulni úgy élni, hogy a félelmek és megszokások helyett egy belső erő és a bátorság vezessen. Persze ez egy hosszú folyamat, de érdemes gyakorolni.
Én például sokat sírtam, és rengeteget feküdtem is, mert
– foscunamiként tört fel a fájdalom, a szégyen, a bűntudat,
– a túlélő üzemmódból kijönni félelmetes, de benne maradni is halálos, mert kizsigerel és megöli a lelket
– a káros függőségektől megszabadulni sem csak egyetlen döntés kérdése.
Az önszabotálóvá váló szokások helyett az újak implementálásához sok figyelem és türelem, határozottság és gyengédség is szükséges.
Ugyanakkor a stabil belső erőt felfedezni, és ehhez (vissza)kapcsolódni felszabadító, és egészen megváltoztatja a valóságélményt. Mindeközben rájöttem arra is, hogy a spirituális tapasztalások önmagukban nem visznek sehova, ha nem integráljuk ezeket az élményeket és belátásokat is a hétköznapjainkba.
Ez az, amivel én dolgozom: a valóságba visszahozott, testbe lehorgonyzott, reziliens élés lehetőségével.
Mit tudok adni neked?
Nem ígérek csodát. Nem vagyok guru. Nem árulok megoldásokat sem, mert azokat te fogod megtalálni. Gyógyítást sem vállalok, mert a kettőnk között lévő kapcsolat az, ami gyógyító lehet.
De melletted tudok lenni a folyamatban. Ahol minden érzésed, minden gondolatod, minden kérdésed és minden döntésed helyet kaphat.
Nem módszertanokkal és diagnózisokkal dolgozom, hanem emberként, emberekkel. Spirituális és pszichológiai megközelítéssel.
Úgy, hogy a transzcendens és a földi egyszerre legyen jelen, ne egymás helyett, vagy egymással szemben.
Hogyan dolgozom?
2019 óta kísérek egyéni folyamatokat.
Voltam holisztikus personal branding szakértő, kommunikációs tanácsadó, vibe-healer, karmasimogató kisiparos, konzulens. (Ami azt illeti, még vagyok is, ha úgy adódik.)
A legtöbben először önbizalom, önbecsülés, önkifejezés, hivatás témájában kerestek meg. Aztán a beszélgetések rendre visszavezettek a gyerekkor élményeihez. A fogantatáshoz. A kollektív és generációs mintákhoz, szokásokhoz.
Ahhoz, hogy hogyan bántak velünk, és mi hogyan bánunk magunkkal és egymással.
Ma már nem általánosításokban gondolkodom, hanem a személyességet tartom szem előtt.
Nincs célom számodra amit szerintem el kellene érned, nem kell megfelelned, nem kell szerepjátékokban jól teljesítenünk, és nekem sincs ambícióm azzal kapcsolatban, hogy segítsek neked. Paradox módon épp ez az, aminek a hatására elindulhat egy oldódás, változás.
Amikor szükséged van egy másik nézőpontra, támogatásra, elfogadásra, és egy nyugis térre, ahol békén hagynak és ahol lehetsz úgy, ahogy vagy (anélkül hogy bántanád magadat vagy engem), kapcsolódhatunk.
Gyere, beszélgessünk!
Az első lépés nem fáj. A második már lehet, hogy igen.
De együtt leszünk a nevetésben és a fájásban is.
Praktikus tudnivalók
- Első alkalom: 2×50 perc, személyesen Pesten, vagy online – hogy rá tudjunk hangolódni egymásra, és megnézzük, tudunk-e együtt dolgozni.
- Egyéni konzultáció díja (50 perc): 18.000 Ft
- Kapcsolatfelvételhez add meg az email címedet, és megbeszéljük a továbbiakat.
Köszönet
Rengeteget tanultam emberektől, növényektől, gombáktól, állatoktól és a legtöbbet talán a saját kislányomtól.
Kiemelten hálás vagyok Tóth Andrea Beátának, Feldmár Andrásnak és Tóth Lászlónak.
Andival jelenleg a Buddhista Vipassana Alapítványnál dolgozunk együtt,
Lacival rendszeres szupervíziós kapcsolatban is vagyunk.
És igen, anyukámnak és apukámnak is hálás vagyok – ők is tettek, amit tudtak. Ma már a hozzájuk kapcsolódó élményeimet is át tudom fordítani mások és önmagam javára.
Távolabbi mestereim, akik ma is inspirálnak
Gautama Sziddhártha. Jézus. Mária Magdolna. Charles Bukowski. R. D. Laing. Alan Watts. Terence McKenna.
És mindenki, aki megmutatja: nem baj, ha nem vagy jól – elég, hogy vagy.